Bagietki z tuńczykiem i warzywami

 

Bagietki z tuńczykiem i warzywami.

Składniki:

• 2 bagietki (pełnoziarniste dla zdrowszej opcji)
• 2 puszki tuńczyka w oleju lub zalewie własnej, odsączone
• 4 łyżki majonezu
• 1 mała puszka kukurydzy, odsączona
• 1 czerwona papryka, pokrojona w drobną kostkę
• Kilka liści sałaty (lodowa lub rzymska)
• Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
• masło do posmarowania pieczywa

Przygotowanie:

1. Przygotowanie farszu z tuńczyka:

   • W średniej misce wymieszaj odsączonego tuńczyka z majonezem.
   • Dodaj kukurydzę i pokrojoną czerwoną paprykę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
   • Dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku.

2. Przygotowanie bagietek:

   • Bagietki przekrój wzdłuż na pół, ale nie rozcinaj ich całkowicie, aby łatwiej było je napełnić i posmaruj masłem.
   • Opcjonalnie, przed posmarowaniem masłem, lekko opiecz wewnętrzne strony bagietek na patelni grillowej lub w tosterze, aby były chrupiące.

3. Składanie kanapek:

   • Na każdej połówce bagietki ułóż równomiernie liście sałaty, tworząc poduszkę dla reszty składników.
   • Następnie równomiernie rozłóż przygotowany farsz z tuńczyka na sałacie.

4. Pakowanie na drogę:

   • Gotowe kanapki owiń folią aluminiową lub włóż do pojemników kanapkowych, które zapewnią ich świeżość i zapobiegną rozpadaniu się podczas transportu.

Smacznego! 🥖🐟🌽🥗

Read more »

Proteinowe naleśniki z owocami i syropem czekoladowym

 

Naleśniki z malinami i syropem czekoladowym.

Wprowadź smakowitą różnorodność do swojego menu z proteinowymi naleśnikami GymBeam

Chcesz rozpocząć dzień od pożywnego śniadania, które nie tylko świetnie smakuje, ale również wspiera Twoje cele fitness? Proteinowe naleśniki od GymBeam to idealny wybór dla każdego, kto szuka zdrowej i smacznej alternatywy dla tradycyjnych naleśników. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, te naleśniki świetnie sprawdzą się w diecie każdego sportowca i nie tylko.

Read more »

 

Kanapki z szynkąi  serem.

Pyszne kanapki na drogę - najlepsze przepisy na majówkę

Majówka to idealna okazja, by spędzić czas na świeżym powietrzu, ciesząc się wiosennym słońcem i przyrodą. Niezależnie od tego, czy planujesz piknik w parku, wycieczkę poza miasto czy dłuższą podróż samochodem, jednym z kluczowych elementów udanego wyjazdu są przemyślane posiłki. Kanapki to doskonały wybór na takie okazje – są nie tylko smaczne i łatwe do zrobienia, ale też świetnie sprawdzają się jako posiłek "na wynos".

Read more »

Dania z jednego garnka - przepisy idealne na weekendowy wypad na łono natury

 

Kurczak Ciacciatore.

Jednogarnkowe dania idealne na wypady na łono natury

Gotowanie na świeżym powietrzu to nie tylko świetna przygoda, ale również szansa na zjedzenie czegoś pysznego i odżywczego, co da nam energię do dalszych aktywności. Dania z jednego garnka to doskonały sposób na smaczny posiłek, który można łatwo przygotować w każdych warunkach, na kempingu, podczas biwaku w lesie czy górskiej wyprawy.

Read more »

Jajka faszerowane musem z tuńczyka i kiełkami z buraka

 

Jajka faszerowane musem z tuńczyka.

Jajka faszerowane musem z tuńczyka i kiełkami buraka

Odkryj sekrety przygotowania jajek faszerowanych tuńczykiem - idealnej przekąski na każdą okazję. Prosty przepis, bogaty smak i elegancka prezentacja, które zaskoczą Twoich gości. Sprawdź teraz!

Jajka faszerowane tuńczykiem to klasyczny przysmak, który z łatwością może stać się gwiazdą każdego stołu. Nie tylko są wyjątkowo smaczne, ale również oferują mnóstwo możliwości kreatywnego wyrazu w kuchni. Poniżej przedstawiamy kompleksowy przewodnik, jak przygotować te wyjątkowe przekąski, oraz dodatkowe wskazówki, które pozwolą Ci wykorzystać ten prosty przepis na wiele różnych sposobów.

Read more »

 

Jajka faszerowane suszonymi pomidorami.

Jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą

Odkryj przepis na jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą – idealne danie, aby dodać nowoczesnego twistu do Twojego wielkanocnego stołu. Bogate w smak i kolor, te jajka zachwycą wszystkich gości.

Wielkanoc to czas, kiedy tradycja spotyka się z nowoczesnością na naszych stołach, tworząc niepowtarzalną atmosferę świętowania. Wśród wielu tradycyjnych potraw, które każdego roku zdobią wielkanocny stół, jajka zajmują miejsce szczególne. Tym razem, chciałbym zaproponować Wam przepis, który wyróżni się na tle klasycznych dań - jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą. To wykwintna, kolorowa i pełna smaku alternatywa, która z pewnością zachwyci Twoich gości.

Read more »

Jajka faszerowane łososiem i awokado

 

Jajka faszerowane łososiem i awokado.

Jajka faszerowane łososiem i awokado - przepis idealny na każdą okazję

Odkryj przepis na jajka faszerowane łososiem i awokado – idealne połączenie smaków, które zachwyci na każdą okazję. Proste, zdrowe i eleganckie danie, które stanie się hitem Twojego stołu. Idealne na Wielkanoc i inne święta.

Odkryj smakowity sposób na podanie jajek, który zachwyci nie tylko podczas wielkanocnego śniadania, ale także na każdej imprezie czy rodzinnej kolacji. Jajka faszerowane łososiem i awokado to połączenie, które gwarantuje kulinarny sukces.

Read more »

Jajka faszerowane tuńczykiem

 

Jajka faszerowane tuńczykiem.

Odkryj sekret pysznego Wielkanocnego stołu: jajka faszerowane tuńczykiem

Zaskocz swoich gości wyjątkowym przepisem na jajka faszerowane tuńczykiem. Prosty, szybki i niezwykle smakowity sposób, by dodać elegancji Twoim wielkanocnym tradycjom!

Wiosenne święta to czas, kiedy na naszych stołach królują dania pełne tradycji i rodzinnych wspomnień. W tym roku zaproponuję odświeżenie wielkanocnego menu za pomocą przepisu, który łączy klasyczną elegancję z nowoczesnym twistem – jajka faszerowane tuńczykiem.

Read more »

Jajka faszerowane wędzoną makrelą

 

Jajka faszerowane wędzoną makrelą.

Odkryj smak Wielkanocy: Jajka faszerowane wędzoną makrelą

Wypróbuj przepis na jajka faszerowane wędzoną makrelą - idealne danie, które wprowadzi świeżość i oryginalność na Twój wielkanocny stół. Przygotuj się na połączenie tradycji z nutą nowoczesności!

Wielkanoc to czas, kiedy rodzina zbiera się przy jednym stole, by celebrować wspólnie te wyjątkowe chwile, dzieląc się tradycyjnymi potrawami, które od lat królują na świątecznych stołach. Jednak nawet wśród klasycznych dań znajduje się miejsce na nowości, które mogą ożywić wielkanocne menu. Dziś przedstawię Wam przepis na jajka faszerowane wędzoną makrelą – danie, które łączy w sobie smak tradycji z odrobiną nowoczesnej kuchni.

Read more »

Jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką

Jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką.

Wiosenne ożywienie na Wielkanocnym stole: jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką

Spróbuj naszego przepisu na jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką, idealne na wielkanocny stół. Te jajka to połączenie kremowej delikatności z pikantnym akcentem, doskonałe na wiosenne świętowanie!

Wiosna to czas odnowy i świeżości, co znajduje odzwierciedlenie również w naszych wielkanocnych tradycjach kulinarnych. W tym roku proponuję wprowadzić do świątecznego menu odrobinę nowości – jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką. To przepis, który doskonale łączy tradycję z nowoczesnością, przynosząc na stół świeżość wiosennych smaków.

Read more »

Jajka faszerowane pieczarkami i chrzanowym serkiem – przepis na Wielkanoc

 

Jajka faszerowane pieczarkami.

Jajka faszerowane pieczarkami i chrzanowym serkiem - doskonały przepis na Wielkanoc

Odkryj przepis na wyjątkowe jajka faszerowane pieczarkami i chrzanowym serkiem na Wielkanoc. Idealne połączenie tradycji z nowoczesnością, które zachwyci smakiem i wyglądem na świątecznym stole. Idealne dla tych, którzy pragną dodać odrobinę nowoczesności do wielkanocnych tradycji.

Wielkanoc to czas, gdy tradycja spotyka się z nowoczesnością na naszych stołach, a jajka – symbol odrodzenia i nowego życia – są nieodłącznym elementem świątecznego menu. Dziś chciałbym przedstawić Wam przepis na jajka faszerowane pieczarkami i chrzanowym serkiem, idealne jako wielkanocne przekąski. To danie łączy w sobie smak i tradycję, będąc jednocześnie prostym i eleganckim sposobem na urozmaicenie świątecznego stołu.

Read more »

Sałatka jajeczna z awokado: przepis, który odmieni Twoje świąteczne menu

 

Sałatka jajeczna z awokado.

Sałatka jajeczna z awokado

Odkryj przepis na sałatkę jajeczną z awokado na Wielkanoc – zdrową, świeżą i niezwykle smaczną alternatywę dla tradycyjnych świątecznych przekąsek

Wielkanoc to czas, gdy nasze stoły uginają się pod ciężarem tradycyjnych potraw. Jednak nawet wśród wielkanocnych klasyków jest miejsce na nowości, które mogą odświeżyć świąteczne menu. Dziś przedstawiamy przepis na sałatkę jajeczną z awokado – idealną propozycję dla tych, którzy szukają zdrowych, ale jednocześnie pysznych i sycących rozwiązań.

Read more »

Sałatka jajeczna - idealna na Wielkanoc!

 

Sałatka jajeczna.

Sałatka jajeczna na Wielkanoc: przepis krok po kroku

Czy szukasz inspiracji na sałatkę jajeczną na Wielkanoc? Chcesz dodać coś nowego i smakowitego do swojego świątecznego stołu? Sałatka jajeczna jest klasykiem, który nigdy się nie nudzi, a ja mam dla Ciebie przepis, który z pewnością zachwyci Twoich gości.

Odkryj idealny przepis na sałatkę jajeczną na Wielkanoc. Przepis krok po kroku z prostymi składnikami i poradami, jak przygotować tę tradycyjną potrawę.

Read more »

Kolorowa Buddha Bowl z kurczakiem, ciecierzycą, awokado i salsą mango-chili

Buddha Bowl.

 Odkryj sekret zdrowego odżywiania z BIO Quinoa i BIO ciecierzyca od VanaVita

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, znalezienie czasu na przygotowanie zdrowych i pożywnych posiłków może stanowić wyzwanie. Jednak dzięki produktom takim jak BIO Quinoa i BIO Ciecierzyca od VanaVita, zdrowe odżywianie staje się łatwiejsze, szybsze i smaczniejsze. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym dwóm wyjątkowym produktom, które zostały wykorzystane w przepisie na kolorową Buddha Bowl z kurczakiem, awokado i salsą mango-chili, pokazując, jak mogą one wzbogacić Twoją dietę.

Read more »

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim, awokado i łososiem. 10 kreatywnych pomysłów na podanie jajek po benedyktyńsku.

 

Jajka po benedyktyńsku.

Jajka po benedyktyńsku

Jajka po benedyktyńsku, danie o bogatej historii i kulinarnym prestiżu, to klasyk brunchu, który nigdy nie wychodzi z mody. W swojej tradycyjnej formie zachwycają prostotą i elegancją, ale gdy wzbogacimy je o wyjątkowe składniki takie jak awokado i łosoś, zyskują nowy, zaskakujący wymiar.

Read more »

Frittata z warzywami i mozzarellą

 

Frittata z warzywami.

Frittata z warzywami

Frittata z warzywami to danie, które można dostosować do każdej pory roku, wybierając składniki dostępne sezonowo. To sprawia, że każda jej wersja jest niepowtarzalna. Prostota przygotowania, połączona z bogactwem smaków, czyni ją idealną propozycją na każdą okazję - od śniadania, przez brunch, aż po lekką kolację.

Read more »

 

Tosty z awokado i jajkiem sadzonym.

Tosty z awokado i jajkiem sadzonym

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a tosty z awokado i jajkiem sadzonym to sposób, by rozpocząć dzień nie tylko zdrowo, ale i wyjątkowo smacznie. Ten przepis, łączący kremowe awokado, delikatne jajko i chrupiący chleb, jest idealny dla tych, którzy szukają szybkiego, pysznego i wyrafinowanego śniadania.

Read more »

Szakszuka z Chorizo - jajka w pikantnym sosie pomidorowym

 

Szakszuka.

Szakszuka z chorizo - pikantne śniadanie pełne smaku

Szakszuka, tradycyjne danie kuchni Bliskiego Wschodu, podbiła serca miłośników kulinariów na całym świecie. Ta aromatyczna potrawa, znana ze swojej pikantności i głębi smaku, idealnie sprawdza się jako sycące śniadanie lub obiad. Dzisiejsza wersja szakszuki z dodatkiem chorizo wprowadza nowy wymiar smaku, łącząc klasyczne elementy z hiszpańskim akcentem.

Read more »

Omlet z wędzonym łososiem, koperkiem i kremowym serkiem Philadelphia

 

Omlet z wędzonym łososiem.

Omlet z wędzonym łososiem

Śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia, ale również chwila, która może nadać ton całemu porankowi. Dlatego ważne jest, aby było zarówno smaczne, jak i odżywcze. Omlet z wędzonym łososiem, koperkiem i kremowym serkiem Philadelphia to doskonała propozycja na takie śniadanie, łącząca klasyczne smaki z nowoczesnym twistem.

Read more »

Jajecznica na szpinaku z pomidorkami cherry i kozim serem: Śniadanie pełne smaku i energii

 

Jajecznica na szpinaku.

Energetyczny start dnia: Jajecznica na Szpinaku z pomidorkami cherry i kozim serem!

Śniadanie to bardzo ważny posiłek dnia, a jego odpowiedni wybór może wpłynąć na nasze samopoczucie i energię na cały dzień. Dlatego warto poświęcić kilka chwil rano, aby przygotować coś wyjątkowego. Jajecznica na szpinaku z pomidorkami cherry i kozim serem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają zdrowego, pożywnego, a zarazem smacznego startu dnia.

Read more »