Liczba gości w ciągu ostatniego roku

Sałatka z kurczakiem, sałatą rzymską i awokado

sałatka z kurczakiem i awokado
Sałatka z kurczakiem i awokado.


Sałatka z kurczakiem  i awokado

     Sałatka z kurczakiem i awokado to prosty przepis na szybką kolację, lekki obiad albo lunch do pracy. Można ją przygotować na wiele sposobów, korzystając z ulubionych dodatków, ziół i przypraw.

Łatwy i wypróbowany przepis na sałatkę z kurczakiem, sałatą rzymską, awokado, pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i fetą. Sałatka doprawiona szybkim dressingiem z jogurtu greckiego i przypraw. Do sałatki można użyć grillowanej piersi kurczaka, smażonej albo pieczonej. 

  • najlepsza, prosta sałatka z kurczakiem i awokado
  • sałatka z kurczaka jest sycąca oraz zdrowa
  • szybka sałatka z kurczakiem to świetny pomysł na lekkie danie obiadowe



Sałatka z kurczakiem i awokado

Sałatka z kurczakiem i awokado to doskonałe połączenie smaków i zdrowych składników, które zyskało ogromną popularność na całym świecie. Ta lekka i odżywcza potrawa nie tylko smakuje wybornie, ale również dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych.

Więcej przepisów na sałatki z kurczakiem i nie tylko, które mogą Ci się spodobać :

Składniki na sałatkę z piersią kurczaka: 

  • 2 niewielkie, pojedyncze piersi z kurczaka, oczyszczone z błonek i kostek
  • 2 niewielkie sałaty rzymskie, umyte i porwane na kawałki
  • 1/2 szklanki pomidorków koktajlowych, pokrojonych na połówki
  • 1 awokado, obrane i pokrojone w plastry
  • 1/2 szklanki pokruszonego greckiego sera feta
  • 1 mała cebula, pokrojona w cienkie piórka
  • 2 łyżki kukurydzy
  • oliwa do smażenia
mieszanka przypraw:
  • 1 łyżka mielonej, słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka mielonego czosnku
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 1 łyżeczka soli
  • szczypta cayenne
  • 1/3 łyżeczki mielonego pieprzu
Wszystkie przyprawy wymieszać razem w miseczce - 1 płaską łyżeczkę mieszanki odłożyć do sosu sałatkowego, pozostałą ilość dodać do kurczaka i starannie wymieszać - jeżeli czas na to pozwala, odstawić mięso do zamarynowania.

Sos do sałatki z kurczaka:

  • 1/2 szklanki jogurtu greckiego
  • 2-3 łyżki majonezu
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw do kurczaka
  • sok z cytryny i sól do smaku

Przepis na sałatkę z kurczakiem i awokado


Krok 1.
  • Rozgrzać oliwę na patelni, dodać kurczaka i smażyć na średnim ogniu, aż stanie się lekko rumiany i ugotowany w środku. Patelnię zdjąć z ognia.
  • Przygotować sos do sałatki z kurczaka: wszystkie składniki wymieszać w miseczce i odstawić na chwilę. W tym czasie do większej miski włożyć porwane na kawałki liście sałaty rzymskiej, pomidorki koktajlowe, cebulę, pokrojone awokado, kukurydzę oraz ser feta - sałatkę polać częścią sosu sałatkowego. Na wierzchu ułożyć usmażonego kurczaka, pokrojonego w paski i polać pozostałą ilością sosu. Gotową sałatkę udekorować świeżymi ziołami i od razu podawać.


Sałatka z kurczakiem i awokado to prawdziwy hit w kuchni, łączący smak i zdrowie w jednej potrawie, Zdrowe tłuszcze, białko i warzywa czynią ją doskonałą opcją dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i smakoszy poszukujących wyjątkowych doznań kulinarnych.

Miłego gotowania!

www.e-ksiazkakucharska.pl
Sałatka z kurczakiem i awokado.

Przepis zaktualizowany.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Ebook

Przetwory domowe i inne wyroby tradycyjne

Grill i posiłki na świeżym powietrzu

CO NA OBIAD

Copyright © 2016 MOJA KSIĄŻKA KUCHARSKA , Blogger