Bagietki z tuńczykiem i warzywami

 

Bagietki z tuńczykiem i warzywami.

Składniki:

• 2 bagietki (pełnoziarniste dla zdrowszej opcji)
• 2 puszki tuńczyka w oleju lub zalewie własnej, odsączone
• 4 łyżki majonezu
• 1 mała puszka kukurydzy, odsączona
• 1 czerwona papryka, pokrojona w drobną kostkę
• Kilka liści sałaty (lodowa lub rzymska)
• Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
• masło do posmarowania pieczywa

Przygotowanie:

1. Przygotowanie farszu z tuńczyka:

   • W średniej misce wymieszaj odsączonego tuńczyka z majonezem.
   • Dodaj kukurydzę i pokrojoną czerwoną paprykę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
   • Dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku.

2. Przygotowanie bagietek:

   • Bagietki przekrój wzdłuż na pół, ale nie rozcinaj ich całkowicie, aby łatwiej było je napełnić i posmaruj masłem.
   • Opcjonalnie, przed posmarowaniem masłem, lekko opiecz wewnętrzne strony bagietek na patelni grillowej lub w tosterze, aby były chrupiące.

3. Składanie kanapek:

   • Na każdej połówce bagietki ułóż równomiernie liście sałaty, tworząc poduszkę dla reszty składników.
   • Następnie równomiernie rozłóż przygotowany farsz z tuńczyka na sałacie.

4. Pakowanie na drogę:

   • Gotowe kanapki owiń folią aluminiową lub włóż do pojemników kanapkowych, które zapewnią ich świeżość i zapobiegną rozpadaniu się podczas transportu.

Smacznego! 🥖🐟🌽🥗

Read more »

 

Makaron z łososiem i szpinakiem w sosie cytrynowym.

Makaron z łososiem i szpinakiem w sosie cytrynowym

Przepis na szybki i zdrowy obiad: makaron z łososiem i szpinakiem w kremowym sosie cytrynowym. Idealne danie dla zapracowanych, pełne świeżych smaków i gotowe w zaledwie 30 minut.

Read more »

 

Stir-fry z kurczakiem i warzywami.

Stir-fry z kurczakiem i warzywami z ryżem jaśminowym - szybki przepis na obiad

Przepis na szybki i smaczny obiad: stir-fry z kurczakiem i warzywami, podany z ryżem jaśminowym. Pełne kolorów danie, które zachwyci Twoje podniebienia świeżymi smakami i zdrowymi składnikami.

Read more »

Tartaletki z warzywami i serem ricotta z sałatką z rukoli i pomidorków koktajlowych - przepis na lekką i smaczną kolację

 

Tartaletki z serem feta i sałatką z rukoli.

Tartaletki z warzywami i serem ricotta z sałatką z rukoli i pomidorków koktajlowych - przepis na lekką i smaczną kolację

Przepis na elegancką kolację: tartaletki z warzywami i serem ricotta, podane z sałatką z rukoli i pomidorków koktajlowych. Idealne danie na wieczór, pełne świeżych smaków i kolorów.

Read more »

Proteinowe naleśniki z owocami i syropem czekoladowym

 

Naleśniki z malinami i syropem czekoladowym.

Wprowadź smakowitą różnorodność do swojego menu z proteinowymi naleśnikami GymBeam

Chcesz rozpocząć dzień od pożywnego śniadania, które nie tylko świetnie smakuje, ale również wspiera Twoje cele fitness? Proteinowe naleśniki od GymBeam to idealny wybór dla każdego, kto szuka zdrowej i smacznej alternatywy dla tradycyjnych naleśników. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, te naleśniki świetnie sprawdzą się w diecie każdego sportowca i nie tylko.

Read more »

Sałatka z Grillowanym Kurczakiem, Fetą i Warzywami z Bagietką z Ziołowym Masłem

 

Sałatka z grillowanym kurczakiem.

Sałatka z Grillowanym Kurczakiem, Fetą i Warzywami z Bagietką z Ziołowym Masłem

Przepis na pyszną i elegancką kolację: sałatka z grillowanym kurczakiem, serem feta i warzywami, podana z kromkami bagietki z ziołowym masłem. Idealne danie na wieczór, pełne świeżych smaków i kolorów.

Read more »

Przepis na makaron z sosem truskawkowym

 

Przepis na makaron z sosem truskawkowym - letni obiad lub deser.

Makaron z sosem truskawkowym

Przepis na makaron z sosem truskawkowym - idealny na letni obiad lub deser. Makaron w kremowym sosie z truskawek, udekorowany świeżą miętą. Szybki, prosty i pyszny!

Read more »

 

Kanapki z szynkąi  serem.

Pyszne kanapki na drogę - najlepsze przepisy na majówkę

Majówka to idealna okazja, by spędzić czas na świeżym powietrzu, ciesząc się wiosennym słońcem i przyrodą. Niezależnie od tego, czy planujesz piknik w parku, wycieczkę poza miasto czy dłuższą podróż samochodem, jednym z kluczowych elementów udanego wyjazdu są przemyślane posiłki. Kanapki to doskonały wybór na takie okazje – są nie tylko smaczne i łatwe do zrobienia, ale też świetnie sprawdzają się jako posiłek "na wynos".

Read more »

Dania z jednego garnka - przepisy idealne na weekendowy wypad na łono natury

 

Kurczak Ciacciatore.

Jednogarnkowe dania idealne na wypady na łono natury

Gotowanie na świeżym powietrzu to nie tylko świetna przygoda, ale również szansa na zjedzenie czegoś pysznego i odżywczego, co da nam energię do dalszych aktywności. Dania z jednego garnka to doskonały sposób na smaczny posiłek, który można łatwo przygotować w każdych warunkach, na kempingu, podczas biwaku w lesie czy górskiej wyprawy.

Read more »

Kolorowe curry z kalafiora

 

Curry z kalafiora.

Curry z kalafiora

Curry z kalafiora to nie tylko smaczne, ale i niesamowicie aromatyczne danie, które z pewnością zadowoli wszystkich miłośników bogatych, orientalnych smaków. Dzisiejszy przepis to świetny sposób, by wprowadzić trochę koloru i różnorodności do codziennego menu. Jest to danie wegetariańskie, ale jego bogactwo sprawia, że z powodzeniem zaspokoi apetyt każdego. Co więcej, jest to przepis łatwy i szybki w przygotowaniu, co czyni go idealnym wyborem na szybki obiad lub sycącą kolację.

Read more »

Biała kiełbasa na pieczonych jabłkach i cebuli z dodatkiem musztardy francuskiej

 

Biała kiełbasa pieczona.

Biała kiełbasa pieczona na Wielkanoc: przepis, który warto wypróbować!

Odkryj nowy wymiar wielkanocnych tradycji z łatwym przepisem na białą kiełbasę pieczoną na jabłkach i cebuli z dodatkiem musztardy francuskiej. Idealne połączenie smaków, które zadowoli każdego.

Wstęp do tradycji Wielkanocnej

Dlaczego biała kiełbasa jest nieodłączna na Wielkanoc?

Biała kiełbasa, niegdyś prosty element ludowych uczty, dziś stanowi kulinarne serce polskich obchodów Wielkanocy. Tradycyjne metody przygotowania spotykają się z nowoczesnymi, tworząc niezapomniane doznania smakowe.

Read more »

Jajka faszerowane musem z tuńczyka i kiełkami z buraka

 

Jajka faszerowane musem z tuńczyka.

Jajka faszerowane musem z tuńczyka i kiełkami buraka

Odkryj sekrety przygotowania jajek faszerowanych tuńczykiem - idealnej przekąski na każdą okazję. Prosty przepis, bogaty smak i elegancka prezentacja, które zaskoczą Twoich gości. Sprawdź teraz!

Jajka faszerowane tuńczykiem to klasyczny przysmak, który z łatwością może stać się gwiazdą każdego stołu. Nie tylko są wyjątkowo smaczne, ale również oferują mnóstwo możliwości kreatywnego wyrazu w kuchni. Poniżej przedstawiamy kompleksowy przewodnik, jak przygotować te wyjątkowe przekąski, oraz dodatkowe wskazówki, które pozwolą Ci wykorzystać ten prosty przepis na wiele różnych sposobów.

Read more »

 

Jajka faszerowane suszonymi pomidorami.

Jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą

Odkryj przepis na jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą – idealne danie, aby dodać nowoczesnego twistu do Twojego wielkanocnego stołu. Bogate w smak i kolor, te jajka zachwycą wszystkich gości.

Wielkanoc to czas, kiedy tradycja spotyka się z nowoczesnością na naszych stołach, tworząc niepowtarzalną atmosferę świętowania. Wśród wielu tradycyjnych potraw, które każdego roku zdobią wielkanocny stół, jajka zajmują miejsce szczególne. Tym razem, chciałbym zaproponować Wam przepis, który wyróżni się na tle klasycznych dań - jajka faszerowane suszonymi pomidorami, fetą i rzeżuchą. To wykwintna, kolorowa i pełna smaku alternatywa, która z pewnością zachwyci Twoich gości.

Read more »

Jajka faszerowane łososiem i awokado

 

Jajka faszerowane łososiem i awokado.

Jajka faszerowane łososiem i awokado - przepis idealny na każdą okazję

Odkryj przepis na jajka faszerowane łososiem i awokado – idealne połączenie smaków, które zachwyci na każdą okazję. Proste, zdrowe i eleganckie danie, które stanie się hitem Twojego stołu. Idealne na Wielkanoc i inne święta.

Odkryj smakowity sposób na podanie jajek, który zachwyci nie tylko podczas wielkanocnego śniadania, ale także na każdej imprezie czy rodzinnej kolacji. Jajka faszerowane łososiem i awokado to połączenie, które gwarantuje kulinarny sukces.

Read more »

Jajka faszerowane tuńczykiem

 

Jajka faszerowane tuńczykiem.

Odkryj sekret pysznego Wielkanocnego stołu: jajka faszerowane tuńczykiem

Zaskocz swoich gości wyjątkowym przepisem na jajka faszerowane tuńczykiem. Prosty, szybki i niezwykle smakowity sposób, by dodać elegancji Twoim wielkanocnym tradycjom!

Wiosenne święta to czas, kiedy na naszych stołach królują dania pełne tradycji i rodzinnych wspomnień. W tym roku zaproponuję odświeżenie wielkanocnego menu za pomocą przepisu, który łączy klasyczną elegancję z nowoczesnym twistem – jajka faszerowane tuńczykiem.

Read more »

Jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką

Jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką.

Wiosenne ożywienie na Wielkanocnym stole: jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką

Spróbuj naszego przepisu na jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką, idealne na wielkanocny stół. Te jajka to połączenie kremowej delikatności z pikantnym akcentem, doskonałe na wiosenne świętowanie!

Wiosna to czas odnowy i świeżości, co znajduje odzwierciedlenie również w naszych wielkanocnych tradycjach kulinarnych. W tym roku proponuję wprowadzić do świątecznego menu odrobinę nowości – jajka faszerowane chrzanem i rzodkiewką. To przepis, który doskonale łączy tradycję z nowoczesnością, przynosząc na stół świeżość wiosennych smaków.

Read more »

Chrupiące skrzydełka z kurczaka w miodowo-czosnkowej glazurze

 

Skrzydełka pieczone.

Skrzydełka kurczaka w miodowo-czosnkowej glazurze 

Odkryj sekrety przygotowania idealnie chrupiących skrzydełek z kurczaka w miodowo-czosnkowej glazurze, które rozpływają się w ustach. Dowiedz się, jak osiągnąć złocistą skórkę bez ryzyka przypalenia, z moim przepisem krok po kroku. Idealne na każdą okazję!

Czy jest coś lepszego niż soczyste skrzydełka z kurczaka, które rozpływają się w ustach, otulone słodko-pikantną glazurą? Chyba trudno o bardziej komfortowe i jednocześnie ekscytujące danie, które pasuje na każdą okazję - od zwykłego obiadu po specjalne spotkania z przyjaciółmi. Skrzydełka z kurczaka w miodowo-czosnkowej glazurze to przepis, który przyciąga swoją prostotą wykonania i głębią smaku. Dlaczego warto go wypróbować? Odpowiedź jest prosta!

Read more »

Sałatka z selera konserwowego i ananasa

 

Sałatka z selera.

Sałatka z selera konserwowego i ananasa - idealny dodatek do twojego menu

Ta sałatka z selera, ananasa, szynki i sera żółtego to szybki i prosty sposób, aby dodać trochę świeżości i koloru do Twojego menu. Jest wystarczająco uniwersalna, aby pasować do wielu okazji - od codziennych posiłków po specjalne okazje.

Read more »

 

Sałatka z jajek i kukurydzy.

Odkryj idealną sałatkę na Wielkanoc: sałatka z jajek i kukurydzy

Wielkanoc to czas radosnych spotkań przy świątecznym stole, pełnym tradycyjnych potraw i kolorowych sałatek. Dziś przedstawiamy przepis na prostą, ale niezwykle smakowitą sałatkę z jajek i kukurydzy, która zachwyci Twoich gości nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim wyjątkowym połączeniem smaków.

Read more »

Sałatka z burakiem, jajkiem i fetą: najlepsza sałatka na Wielkanoc!

 

Sałatka z burakiem, jajkiem i fetą.

Idealna sałatka na Wielkanoc: sałatka z burakiem, jajkiem i fetą na świąteczny stół

Odkryj przepis na najlepszą sałatkę z burakiem, jajkiem i fetą, idealną na wielkanocny stół. Nasza sałatka łączy świeżość, smak i kolor, sprawiając, że jest to doskonały wybór na świąteczne przyjęcie.

Wielkanoc to czas, kiedy na naszych stołach królują wyjątkowe i smaczne dania. Wśród nich nie może zabraknąć sałatki, która swoją barwnością i smakiem zachwyci wszystkich gości. Sałatka z burakiem, jajkiem i fetą to propozycja, która łączy tradycję z nowoczesnością, a jej przygotowanie jest prostsze, niż mogłoby się wydawać.

Read more »