Proteinowe naleśniki z owocami i syropem czekoladowym

 

Naleśniki z malinami i syropem czekoladowym.

Wprowadź smakowitą różnorodność do swojego menu z proteinowymi naleśnikami GymBeam

Chcesz rozpocząć dzień od pożywnego śniadania, które nie tylko świetnie smakuje, ale również wspiera Twoje cele fitness? Proteinowe naleśniki od GymBeam to idealny wybór dla każdego, kto szuka zdrowej i smacznej alternatywy dla tradycyjnych naleśników. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, te naleśniki świetnie sprawdzą się w diecie każdego sportowca i nie tylko.

Read more »

Sałatka jarzynowa z kukurydzą; sos majonezowo-jogurtowy

Sałatka jarzynowa.

Sałatka jarzynowa z kukurydzą

Wigilia i Boże Narodzenie to czas, gdy na stołach królują tradycyjne dania. Jednak nawet wśród klasyków jest miejsce na odrobinę kreatywności. Sałatka jarzynowa z kukurydzą to świetny sposób na wprowadzenie nowego smaku do świątecznego menu.

Sałatka jarzynowa to jedno z najbardziej klasycznych dań na polskich stołach podczas świąt. Jej korzenie sięgają wieków, a każda rodzina ma swój własny sposób na jej przygotowanie.

Read more »

Racuchy na maślance: tradycja w nowoczesnym wydaniu

 

Racuchy na maślance.

Racuchy na maślance

W dzisiejszym pośpiechu często zapominamy o prostej, ale pełnej smaku kuchni naszych babć. Racuchy na maślance to kwintesencja domowego ciepła i tradycji, którą z radością przywracamy do naszych kuchni. W tym artykule znajdziesz nie tylko klasyczny przepis na te pyszne placuszki, ale także garść wskazówek, jak nadać im nowoczesnego twistu.

Read more »

Placki ziemniaczane z dynią

 

Placki ziemniaczane z dynią.

Placki ziemniaczane z dynią - jesienny przysmak pełen smaku

Placki ziemniaczane to klasyczne danie, które zdobyło serca smakoszy na całym świecie. Jednak dodatek dyni nadaje im nie tylko nowy wymiar smakowy, ale także zachwycający kolor i aromat.

Dlaczego placki ziemniaczane z dynią?

• Wyjątkowy smak. Połączenie ziemniaków i dyni tworzy wyjątkowy smak, który łączy słodycz dyni z delikatnym smakiem ziemniaków. To danie jest zarówno słodkie, jak i wytrawne, co sprawia, że satysfakcjonuje różne podniebienia.
• Pełne witamin. Dynia to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. 
• Idealne na jesienne dni. Placki ziemniaczane z dynią to danie idealne na jesienne dni. Ich ciepły i sycący smak rozgrzewa, a przy tym dostarcza organizmowi energii, co jest szczególnie ważne w okresie chłodniejszych dni.

Jak przygotować placki ziemniaczane z dynią

Składniki:

• 600 g ziemniaków, obranych i startych na tarce o grubych oczkach
• 300 g dyni, obranej i startej na tarce o grubych oczkach
• 1 cebula szalotka, drobno posiekana
• 2 jajka
• 2 łyżki mąki pszennej
• 1-2 łyżki mąki ziemniaczanej
• 1 łyżeczka soli (lub do smaku)
• świeżo mielony pieprz do smaku
• olej roślinny do smażenia (np. rzepakowy lub słonecznikowy)

Przygotowanie:

Krok 1.

• Po starciu ziemniaków i dyni odcisnąć nadmiar wilgoci. Warto to zrobić, aby placki były chrupiące.

Krok 2.

• Do tartych ziemniaków i dyni dodać drobno posiekaną szalotkę, jajka, mąkę pszenną, ziemniaczaną, sól i pieprz. Dokładnie wymieszać, aż składniki połączą się w jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt rzadka, można dodać trochę więcej mąki.
• Na dużej patelni rozgrzać olej roślinny na średnim ogniu. Łyżką nakładać niewielką ilość masy ziemniaczano-dyniowej, formując okrągłe placki. Placki smażymy na złoto z obu stron, aż staną się chrupiące i złociste. W razie potrzeby dodajemy więcej oleju.  Gotowe placki odkładać na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

Placki ziemniaczane z dynią

Placki ziemniaczane z dynią to pyszna i zdrowa przekąska lub danie główne, które doskonale sprawdza się na jesienne wieczory. Ich niepowtarzalny smak i konsystencja zachwycają podniebienie, a dodatek dyni dostarcza cennych składników odżywczych. Przygotowanie ich jest proste, a efekty są wyjątkowe.

Oto kilka innych przepisów na placki, które mogą Ci się spodobać:

• Placki ziemniaczane

• Placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym

• PLACKI ZIEMNIACZANE: wyjątkowy przepis, jak zrobić

• Placki ziemniaczane z cukinią

• PLACKI Z CUKINII

• PRZEPIS NA RACUCHY Z JABŁKAMI

Read more »

 

Placki ziemniaczane z cukinią.

Placki ziemniaczane z cukinią

Placki ziemniaczane z cukinią to smaczna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Cukinia nadaje plackom delikatności i świeżości, a przy tym są one nadal chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

Placki ziemniaczane z cukinią to pyszne danie, które łączy smak i chrupiącą konsystencję tradycyjnych placków ziemniaczanych z delikatnością cukinii. Mają one przyjemny, lekko słodkawy smak i są idealnie chrupiące z zewnątrz, a jednocześnie miękkie w środku.

Read more »

PRZEPIS NA RACUCHY Z JABŁKAMI

 

Racuchy z jabłkami.

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami to pyszna i tradycyjna potrawa, która często jest przyrządzana w wielu kuchniach na całym świecie. Racuchy są doskonałe jako śniadanie, podwieczorek lub deser. Ich cudowny smak i aromat jabłek z pewnością zachwycą Twoje podniebienie. To danie jest doskonałym przykładem tradycyjnej kuchni, której smak i prostota są niezapomniane.

Racuchy z jabłkami to rodzaj placków, które są przyrządzane z ciasta na bazie mąki, jajek i mleka. Do tego ciasta dodaje się tartą masę jabłkową, która nadaje racuchom słodko-kwaśny smak oraz chrupiącą strukturę. Placki są smażone na patelni na złocisty kolor, co sprawia, że zewnętrzna warstwa jest chrupiąca, a wnętrze miękkie i wilgotne. Racuchy z jabłkami często są posypywane cynamonem i cukrem pudrem lub skrapiane miodem lub syropem klonowym, co dodaje im dodatkowego aromatu i słodyczy.

Read more »

Placki ziemniaczane.

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane to popularna potrawa kuchni polskiej i wielu innych kuchni świata. Są to placki przygotowywane z tartych ziemniaków oraz innych składników, takich jak cebula, jajka, sól i pieprz. Placki te są następnie smażone na patelni, aż osiągną złotobrązowy kolor i chrupiącą konsystencję na zewnątrz, zachowując jednocześnie miękkość w środku.

Placki ziemniaczane są bardzo wszechstronnym daniem, które można dostosować do własnych preferencji smakowych. Są doskonałe jako przekąska, przystawka lub danie główne i cieszą się popularnością w wielu kuchniach na całym świecie.

Read more »

Puszyste pancakes z jagodami

 

Pancakes z jagodami.

Pancakes z jagodami

Te puszyste, jak obłok, pancakes z jagodami to prawdziwa uczta dla podniebienia! Delikatne wnętrze i lekko chrupiąca skórka z zewnątrz sprawiają, że każdy kęs to czysta przyjemność. A kiedy dodamy do tego świeże jagody np. borówkę amerykańską, cała kompozycja staje się jeszcze bardziej zmysłowa.

Read more »

 

Sałatka z kurczakiem o mango.

Sałatka z kurczakiem i mango

     Sałatka z kurczakiem i mango to połączenie świeżości, kremowości i egzotycznych smaków, które tworzą wyjątkową potrawę. Ta sałatka jest idealna na letnie dni, kiedy szukamy lekkich i orzeźwiających dań.

Ta sałatka z kurczakiem i mango to prawdziwy festiwal smaków! Soczyste kawałki kurczaka świetnie harmonizują ze słodkim i lekko kwaśnym mango. Kremowa konsystencja i delikatny smak awokado doskonale komponują się z kurczakiem. Ogórek i sałata dodają potrawie chrupkiej konsystencji, całość dopełnia delikatny sos limonkowy, który subtelnie podkreśla smaki wszystkich składników.

Read more »

Niedzielne ciasto drożdżowe z kruszonką

 

Ciasto drożdżowe z kruszonką.

Ciasto drożdżowe z kruszonką

     Przepis na pyszne i puszyste ciasto drożdżowe z kruszonką, to idealna propozycja na niedzielne śniadanie lub popołudniową herbatę. Można je podawać jako samodzielne danie lub uzupełnione ulubionym dżemem, miodem czy owocami.

Ciasto drożdżowe z kruszonką to pyszne i aromatyczne ciasto, które charakteryzuje się bardzo delikatnym i puszystym wnętrzem. Ciasto składa się z kilku prostych składników. Bazą ciasta są drożdże, mąka, mleko, cukier, masło i jajka. Dodatek kruszonki na wierzchu sprawia, że ciasto nabiera chrupkości i wyjątkowego smaku.

Read more »

 

Sałatka jarzynowa.

Sałatka jarzynowa

    Sałatka jarzynowa to jedno z najbardziej popularnych dań w polskiej kuchni. Składa się ona z ugotowanych i pokrojonych w kostkę warzyw takich jak marchewka, pietruszka, ziemniaki, a także kiszone ogórki, niekiedy także cebula. Do tego dodaje się jajka ugotowane na twardo oraz sos, zwykle przygotowany z majonezu, jogurtu naturalnego, greckiego lub śmietany, oraz musztardy i przypraw.

Warto zauważyć, że sałatka jarzynowa ma wiele zalet zdrowotnych. Warzywa, z których się ją przygotowuje, są bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Dzięki temu sałatka jarzynowa jest dobrym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i wpływa korzystnie na układ pokarmowy.

Read more »

Racuchy na maślance.

Racuchy na maślance

     Pyszne, puszyste i proste do przygotowania racuchy na maślance, to klasyka kuchni polskiej, która zawsze cieszy się dużą popularnością, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Najlepiej smakują ciepłe, posypane cukrem pudrem i podane z ulubionymi dodatkami, np. dżemem, miodem, jogurtem, świeżymi owocami, bitą śmietaną lub syropem klonowym. Do racuchów na maślance świetnie pasuje również cynamon, który można dodać do ciasta lub posypać gotowe racuchy.

     Do przygotowania racuchów na maślance potrzebujemy tylko kilku prostych składników: mąki, maślanki, jajek, cukru, proszku do pieczenia, sody oraz ewentualnie dodatków smakowych, takich jak jabłka czy cynamon.

Read more »

Naleśniki z jabłkami.

Naleśniki z jabłkami.

Naleśniki z jabłkami to pyszna i łatwa w przygotowaniu potrawa, która z pewnością zadowoli wielbicieli słodkości. 

Naleśniki można podawać na różne sposoby. Można do nich dodać ulubione owoce, posypać orzechami lub podać z bitą śmietaną. Zachęcam do spróbowania tego przepisu i cieszenia się z domowych naleśników z jabłkami.

Read more »

RACUSZKI DROŻDŻOWE Z JABŁKAMI - smak dzieciństwa

Racuchy drożdżowe z jabłkami.

Racuchy drożdżowe z jabłkami

Racuchy drożdżowe z jabłkami to klasyczna, polska potrawa, która z pewnością kojarzy się wielu osobom ze smakiem i aromatem dzieciństwa. Są to placuszki, których ciasto jest robione na drożdżach, a do jego składników dodaje się jabłka, które nadają im charakterystycznego smaku.

     Racuchy drożdżowe z jabłkami to idealna propozycja na śniadanie lub podwieczorek, ale sprawdzą się też jako deser. Ich przygotowanie jest proste i zajmie Ci zaledwie godzinę czasu. Te puszyste placuszki z pewnością zachwycą swoim aromatem i smakiem niejednego łasucha. Polecam przepis wszystkim miłośnikom słodkich smaków!

Read more »

Ciasto jogurtowe z gruszkami

 

Ciasto jogurtowe z gruszkami.

Ciasto z gruszkami

     Bardzo łatwe i szybkie ciasto z gruszkami na jogurcie greckim i oleju. Ciasto gruszkowe z dodatkiem ekstraktu waniliowego i skórki cytrynowej, idealnie puszyste w środku i złocisto brązowe z wierzchu. Doskonałe ciasto, które przygotujesz dosłownie w mgnieniu oka. 

Read more »

Śniadaniowe bułeczki z gruszkami - proste ciasto z gruszkami

 

Śniadaniowe bułeczki z gruszką.

Ciasto z gruszkami

     Szybkie i łatwe ciasto z gruszkami, cynamonem i migdałami, które możesz przygotować na śniadanie, podwieczorek albo kolację. Bułeczki smakują i wyglądają obłędnie są świetne na drugie śniadanie do szkoły lub przekąskę do pracy. 

• bardzo proste ciasto z gruszkami
• wypróbowany i pyszny przepis
• bułeczki świetnie nadają się na każdą jesienną i zimową okazję :)

Read more »

 

Muffinki cynamonowe.

Muffinki cynamonowe

Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową

• 1/3 szklanki gęstej śmietany
• 1/2 szklanki cukru kryształu
• 1 duże jajko
• 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej
• 2 łyżeczki cynamonu mielonego
• 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
• szczypta soli
• 1/2 szklanki mleka

Polewa:

• 1/2 szklanki drobnego cukru
• 1 i 1/2 łyżeczki cynamonu
• 3-4 łyżki roztopionego masła

Przygotowanie:

Krok 1.

• W misce ubić mikserem śmietanę, cukier i jajko na gładką i puszystą masę. W innej misce wymieszać suche składniki: mąkę, 2 łyżeczki cynamonu, proszek do pieczenia, gałkę muszkatołową i szczyptę soli.

Krok 2.

• Dodawać porcjami suche składniki, na przemian z mlekiem, do śmietany - wymieszać do połączenia wszystkich składników.

Krok3.

• Natłuścić foremki na muffinki, napełnić do połowy przygotowanym ciastem i piec przez 20-25 minut w 180 stopniach lub do tzw. "suchego patyczka".

Krok 4.

• W niewielkiej miseczce roztopić masło. Do innej miseczki wsypać drobny cukier do wypieków i cynamon - wymieszać.
• Upieczone muffinki wyjąć z foremek, zanurzyć w roztopionym maśle, a następnie w mieszaninie cukru i cynamonu, odkładać na kratkę. Muffinki najlepiej smakują na ciepło.

Miłego gotowania!

Muffinki cynamonowe.

Read more »

Przepis na puszyste kokosowe racuchy

Racuchy.

 

Przepis na racuchy

     Prosty przepis na puszyste racuchy bez drożdży.  Szybkie do zrobienia racuszki, idealne na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Pyszne z jogurtem, owocami, miodem czy syropem klonowym.

• Super prosty i sprawdzony przepis na racuchy
• idealne na podwieczorek dla dzieci
• wskazówki, które pomogą ci zrobić najlepsze racuchy

Read more »

Łatwa sałatka z pomidorów i soczewicy

 

Sałatka z pomidorów.

Sałatka z pomidorów

     Sałatka z pomidorów, soczewicy, fety i sałaty rzymskiej z szybkim sosem cytrynowo-ziołowo-czosnkowym! Ta szybka sałatka z pomidorami to idealny dodatek do dań na letnie dni. 

Pełna świeżych składników sałatka z pomidorów jest pyszna, sycąca i zdrowa. Mamy tu odrobinę ostrości, kwaśny smak cytryny, słodkość miodu i orzeźwiającą świeżość bazylii. Sałatka jest szybka, pyszna i prosta do zrobienia.

Read more »

Sałatka z kurczakiem, sałatą rzymską i awokado

Sałatka z kurczakiem i awokado.

Sałatka z kurczakiem  i awokado

     Sałatka z kurczakiem i awokado to prosty przepis na szybką kolację, lekki obiad albo lunch do pracy. Można ją przygotować na wiele sposobów, korzystając z ulubionych dodatków, ziół i przypraw.

Łatwy i wypróbowany przepis na sałatkę z kurczakiem, sałatą rzymską, awokado, pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i fetą. Sałatka doprawiona szybkim dressingiem z jogurtu greckiego i przypraw. Do sałatki można użyć grillowanej piersi kurczaka, smażonej albo pieczonej. 

• najlepsza, prosta sałatka z kurczakiem i awokado
• sałatka z kurczaka jest sycąca oraz zdrowa
• szybka sałatka z kurczakiem to świetny pomysł na lekkie danie obiadowe

Read more »